Masterclass

La Defensa Personal es un instrumento de formación y aplicación física que comprende un conjunto de conocimientos, actitudes, habilidades y técnicas corporales que le van a permitir al que la practica prever, evaluar, saber qué hacer y en consecuencia actuar ante situaciones de amenaza, conflicto o agresión.

FINALIDAD DE LA MASTERCLASS

Las clases de Defensa Personal pretenden aportar a nivel general conocimientos, actitudes y técnicas ante situaciones de agresión, además apoyan y refuerzan la autoestima y promueven una autonomía personal física y mental.

El objetivo es aprender, practicar y automatizar las técnicas para lograr salir ileso o con el mínimo daño, y a utilizar en la defensa la máxima energía y el menor esfuerzo posible.

OBJETIVOS

-Conocer cuáles son nuestros puntos débiles según nuestra
complexión física.
-Aprender cómo actuar correctamente ante una situación de peligro.
-Aprender cómo reaccionar y salva guardarnos ante diferentes
agresiones en diferentes escenarios.
-Aprender a utilizar nuestro cuerpo íntegramente como medio de
defensa ante un intento de agresión.
-Aprender a emplear útiles comunes que se portan habitualmente
ante situaciones hostiles.
-Aprender a defenderse de agresiones sexuales u otra tipología.

Para todos los niveles, con o sin experiencia.

Precio: 15€ para alumnos del centro, 20€ externos.

Lugar: CrossFit Guadalajara Eagle Box;C/ Francisco de Medina y Mendoza. Poligono 2 parcela 2, Nave 4, Cabanillas del Campo.
Telf-659762235-687742047

Imparte: Daniel Sierra

MMA
Muay Thai
2ºDan Judo
1ºDan Sambo
1ºDan Nihon Thai Jitsu
1ºDan Defensa Policial Militar