TALLER DE SALUD INTEGRAL

16/11/2016

30/11/2016

16:30 a 18:30

Desde 20 €

UNED Guadalajara, Calle de Atienza, Guadalajara, España

Eventos Descripción

taller-de-salud-integralAula 305

Centro Asociado de la UNED en Guadalajara

 

 

 

 

Programa

  • miércoles, 16 de noviembre
    • 16:30-18:30 h. ¿Qué es la salud?
      ¿Cómo podemos fomentarla?

      • – Resiliencia
      • – Autoestima
      • – Inteligencia emocional
      • Edurne Esteban Camino SPA UNED Guadalajara
  • miércoles, 23 de noviembre
    • 16:30-18:30 h. ¿Cómo potenciar la salud integral?

      • – El papel de la alimentación
      • – Higiene del sueño
      • – Ejercicio físico
      • Marta Ábalos Calvo SPA UNED Guadalajara
  • miércoles, 30 de noviembre
    • 16:30-18:30 h. Pautas de afrontamiento

      • – Cognitivas. Cómo cambiar nuestros pensamientos negativos
      • – Cómo cuidar nuestro cerebro
      • Silvia Casas Ponce SPA UNED Guadalajara

 

 

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Organizadores

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