Taller Entiende tu miedo para superarlo

2018-12-16

2018-12-16

10:00 a 14:00

Madrid, España

Eventos Descripción

Te explicamos en que consiste este taller: primero explicaremos las emociones, ya que el miedo es una emoción y es necesario entender qué es, su función, proceso y tipos. Para vencer nuestro miedo es necesario que lo conozcamos.

En este curso descubrirás, si no lo sabías ya, que las emociones son nuestras aliadas, que están ahí para ayudarnos a adaptarnos a las situaciones , incluido el miedo.

También veremos cómo funciona nuestro cerebro para entender por qué sigue manteniendo miedos en nosotros/as que no son útiles y que nos hacen la vida más difícil.

Terminaremos realizando un acercamiento a nuestro miedo y técnicas para gestionarlo en caso de que aparezca o superar aquel miedo que llevamos arrastrando hace tiempo y es desadaptativo.

A la semana después del taller tendréis la opción de una llamada de seguimiento de 30min. para analizar el progreso en vuestro proceso de superación.

Pásalo a quien crees que le pueda interesar 😉 Gracias!!

Más información: Jessica Pedrero Gómez

Organizadores

Jessica Pedrero Gómez

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